الخميس مايو 27, 2010 7:34 amكيف تدون وتذاكر محاضراتك الجامعية
محاضرتك الجامعية كيف تدونها وتذاكرها
؟
وفقا لنظريات علم النفس الحديثة فأن كل طالب جامعي قادر على التفوق في دراسته الجامعية إذا استغل قدراته وإمكاناته بطريقة صحيحه .فالنجاح تصنعه عوامل كثيره من أهمها الطرق الصحيحة في المذاكرة ،فمذاكرة ساعة واحدة على أسس صحيحه أوفر وأفضل من حصيلة مذاكرة ساعات كثيره على أسس غير صحيحه . لذا فالطالب الجامعي بحاجة إلى معرفة العديد من الإرشادات المتعلقة بكيفية مذاكرة محاضراتة كي ينجح ويتفوق في حياته الجامعية. وفيما يلي بعضا من هذه الإرشادات التي ارتأيت أن تكون بلغة سهلة وبعيدة عن المصطلحات الفنية كي تعم الفائدة وتناسب أكبر شريحة من أعزاءنا الطلاب :
التدوين السليم للمحاضرات
إن جزء كبير من النجاح الأكاديمي في الجامعة يعود إلي ما تتعلمه وتدونه في قاعات المحاضرات ، وليس هذا بلأمر الغريب لأن المحاضرين يكونون في قمة كفاءتهم في أثناء المحاضرات التي يقدمونها ، إضافة إلى أن أول خطوة للمذاكرة السليمة الصحيحة هي التدوين الجيد للمعلومات والملاحظات التي تأخذها في أثناء المحاظرات .فقد تبين من العديد من الدراسات أن المعلومات التي تتلقاها سمعيا إن لم تدونها فأغلب الظن انك لن تستطيع الاحتفاظ بها في ذاكرتك إلا لمدة قصيرة جداَ فأليك عزيزي الطالب بعضا من الإرشادات التي قد تساعدك على التدوين السليم للمحاضرات :
* أبدأ بتدوين المحاضرات على الفور من المحاضرة الأولى
* تصفح مذكرات المحاضرة السابقة قبل المحاضرة الحالية (وذلك للمحافظة على الترابط والمتابعة )
* أصغ للمحاضر بانتباه ، ولا تشتت تركيزك ولا تجعل ذهنك يشرد ، ويمكن أن يتأتى ذلك عن طريق ما يأتي
*لا تفكر بأي شي ليس له علاقة بالمحاضرة
*اجعل عينيك متصلتين مع المحاضر
*لا تتأمل ( افعل ذلك فيما بعد )
*لا تستسلم إذا كان المحاضر سريعا في الشرح اكتب ودون قدر الإمكان ( أن القليل افضل من لا شئ )
4- حاول أن يكون دفتر محاظراتك منظم ويمكن أن يتأتى ذلك عن طريق مراعاة ما يأتي
§ خصص لكل مساق دفتر خاص به
§ أكتب على وجه واحد من الورقة
§ أكتب في أعلى الورقة اسم المساق ، ورقم المحاضرة ، وتاريخها
§ أبدأ بالكتابة خلف المدرس منذ بداية المحاضرة ولا تنتظر الإلهام
§ تخط بعض السطور ، واترك مسافة بين الأفكار الاساسيه
§ اترك مسافات خاليه للكلمات التي فاتت عليك كتابتها فيما بعد
§ دون الأسئلة والامثله التي يعطيها المحاظر ولا تعتبر أي مثال أو سؤال بدهياَ دونه في الحال.
التمهيد للبدء بالمذاكرة
هنالك العديد من الإرشادات التي يجب مراعاتها قبل البدء بالمذاكرة والمراجعة وهي بسيطة ، وقد لا يتطلب القيام بها جهدا يذكر وابرز هذه الإرشادات
* حاول أن تخصص مكان للمذاكرة بعيدا عن المشتتات قدر الإمكان ( مكان هادئا إلى حد ما ).
* عندما تجلس لتقرأ من المستحسن أن تجلس على كرسي . لأن القراءة بأوضاع الاضطجاع أو النوم ليست بالعادة الحسنه لأنها تجلب لك الاسترخاء ولا تنسجم مع طبيعة الدراسة
* حاول أن تدرس في مكان جيد الإضاءة لان الإضاءة الضعيفة تدفعك إلى الانحناء لتقترب برأسك من الكتابة وعملية الانحناء هذه تجلب لك النعاس
* حاول إلا يكون على مكتب الدراسة إلا ما تريد دراسته فقط لأن الأمور الأخرى تساعد على التشتت وعدم التركيز
* عندما تجلس لتقرأ وتراجع حاول أن يكون ذهنك للدراسة فقط ، وحاول أن لا تناقش في المكان المخصص للدراسة أي أفكار أخرى .
المذاكرة الجيدة
يمكن زيادة إتقان حفظ المعلومات الدراسية في الذاكرة إذا تم مراعاة العديد من الإرشادات المتعلقة بأساليب المذاكرة الجيدة أو المراجعة السليمة ، وفيما يأتي بعضا منها : * افهم ثم احفظ
* صمم على الفهم والحفظ وكن قوي الإرادة
* وزع جهدك في المذاكرة على فترات زمنية تتخللها فترات راحه
* أبقى على اتصال مع المعلومات التي حفظتها عن طريق تكرار مراجعتها فالتكرار عماد الحفظ
* حاول استيعاب المعلومات بتمعن ، وحاول شرحها لنفسك وبلغتك الخاصة
* عند أول فرصة للمراجعة والاستذكار أعد قرأه مذاكرتك ، وأعد التفكير في كل المحاضرة ، ثم استخلص كلمات أو مقاطع لتكون بمثابة كلمات مفتاحيه تلعب دورا كأدلة للذاكرة فيما بعد ، بحيث تصبح عندما تراها أو تسمعها تساعدك على التذكر والاسترجاع
* تأمل المعلومات التي تراجعها ، وسأل نفسك أسئلة من مثل ما معنى هذه الحقائق ؟ ما المبادئ التي بنيت عليها ؟ .........
* اربط بين معلوماتك الجديدة ومعلوماتك السابقة وحاول أن تكتشف ما بينها من علاقات ، واربط الأفكار ببعضها في تسلسل منطقي .
* درب نفسك على التركيز فيما تقرأ
* اقنع نفسك بتقبل المادة الصعبة لكي يسهل عليك فهمها وتحصيلها ، ولا تجعل مادة معينه تستحوذ على كل اهتمامك ولا تهمل مادة لأنك لا تجد فيها تشويقا
* تجنب الإحساس با لإحباط وتذكر أن سر النجاح هو العمل المتواصل والقدرة على الكفاح
* سمع لنفسك فالتسميع يجعلك تستخدم إلى جانب حاسة البصر حاسة السمع وهذا يزيد من تثبيت المعلومات في الذاكرة
* أكتب ملخصات لبعض المواد وبخاصة الصعبة لأنها ستساعدك في المذاكرة في أوقات الامتحانات
* تجنب الاستسلام للكسل ، وراجع مذكراتك في أول فرصة متاحة ، وحاول أن يكون لديك جدول دائم لتنظيم وقت الدراسة والمذاكرة
* تذكر أن الخطوة الأولى للتخفيف من قلق الامتحانات هو الاستعداد لها مبكرا ، فعندما تأتي الامتحانات يفترض أن يكون استعدادك قد تم ودفاتر محاضراتك منظمة وملخصاتك جاهزة , ومذكراتك وصلت حد القدرة على الاسترجاع.
مع أطيب أمنياتي لكم بحياة جامعية موفقة
محاضرتك الجامعية كيف تدونها وتذاكرها
؟
وفقا لنظريات علم النفس الحديثة فأن كل طالب جامعي قادر على التفوق في دراسته الجامعية إذا استغل قدراته وإمكاناته بطريقة صحيحه .فالنجاح تصنعه عوامل كثيره من أهمها الطرق الصحيحة في المذاكرة ،فمذاكرة ساعة واحدة على أسس صحيحه أوفر وأفضل من حصيلة مذاكرة ساعات كثيره على أسس غير صحيحه . لذا فالطالب الجامعي بحاجة إلى معرفة العديد من الإرشادات المتعلقة بكيفية مذاكرة محاضراتة كي ينجح ويتفوق في حياته الجامعية. وفيما يلي بعضا من هذه الإرشادات التي ارتأيت أن تكون بلغة سهلة وبعيدة عن المصطلحات الفنية كي تعم الفائدة وتناسب أكبر شريحة من أعزاءنا الطلاب :
التدوين السليم للمحاضرات
إن جزء كبير من النجاح الأكاديمي في الجامعة يعود إلي ما تتعلمه وتدونه في قاعات المحاضرات ، وليس هذا بلأمر الغريب لأن المحاضرين يكونون في قمة كفاءتهم في أثناء المحاضرات التي يقدمونها ، إضافة إلى أن أول خطوة للمذاكرة السليمة الصحيحة هي التدوين الجيد للمعلومات والملاحظات التي تأخذها في أثناء المحاظرات .فقد تبين من العديد من الدراسات أن المعلومات التي تتلقاها سمعيا إن لم تدونها فأغلب الظن انك لن تستطيع الاحتفاظ بها في ذاكرتك إلا لمدة قصيرة جداَ فأليك عزيزي الطالب بعضا من الإرشادات التي قد تساعدك على التدوين السليم للمحاضرات :
* أبدأ بتدوين المحاضرات على الفور من المحاضرة الأولى
* تصفح مذكرات المحاضرة السابقة قبل المحاضرة الحالية (وذلك للمحافظة على الترابط والمتابعة )
* أصغ للمحاضر بانتباه ، ولا تشتت تركيزك ولا تجعل ذهنك يشرد ، ويمكن أن يتأتى ذلك عن طريق ما يأتي
*لا تفكر بأي شي ليس له علاقة بالمحاضرة
*اجعل عينيك متصلتين مع المحاضر
*لا تتأمل ( افعل ذلك فيما بعد )
*لا تستسلم إذا كان المحاضر سريعا في الشرح اكتب ودون قدر الإمكان ( أن القليل افضل من لا شئ )
4- حاول أن يكون دفتر محاظراتك منظم ويمكن أن يتأتى ذلك عن طريق مراعاة ما يأتي
§ خصص لكل مساق دفتر خاص به
§ أكتب على وجه واحد من الورقة
§ أكتب في أعلى الورقة اسم المساق ، ورقم المحاضرة ، وتاريخها
§ أبدأ بالكتابة خلف المدرس منذ بداية المحاضرة ولا تنتظر الإلهام
§ تخط بعض السطور ، واترك مسافة بين الأفكار الاساسيه
§ اترك مسافات خاليه للكلمات التي فاتت عليك كتابتها فيما بعد
§ دون الأسئلة والامثله التي يعطيها المحاظر ولا تعتبر أي مثال أو سؤال بدهياَ دونه في الحال.
التمهيد للبدء بالمذاكرة
هنالك العديد من الإرشادات التي يجب مراعاتها قبل البدء بالمذاكرة والمراجعة وهي بسيطة ، وقد لا يتطلب القيام بها جهدا يذكر وابرز هذه الإرشادات
* حاول أن تخصص مكان للمذاكرة بعيدا عن المشتتات قدر الإمكان ( مكان هادئا إلى حد ما ).
* عندما تجلس لتقرأ من المستحسن أن تجلس على كرسي . لأن القراءة بأوضاع الاضطجاع أو النوم ليست بالعادة الحسنه لأنها تجلب لك الاسترخاء ولا تنسجم مع طبيعة الدراسة
* حاول أن تدرس في مكان جيد الإضاءة لان الإضاءة الضعيفة تدفعك إلى الانحناء لتقترب برأسك من الكتابة وعملية الانحناء هذه تجلب لك النعاس
* حاول إلا يكون على مكتب الدراسة إلا ما تريد دراسته فقط لأن الأمور الأخرى تساعد على التشتت وعدم التركيز
* عندما تجلس لتقرأ وتراجع حاول أن يكون ذهنك للدراسة فقط ، وحاول أن لا تناقش في المكان المخصص للدراسة أي أفكار أخرى .
المذاكرة الجيدة
يمكن زيادة إتقان حفظ المعلومات الدراسية في الذاكرة إذا تم مراعاة العديد من الإرشادات المتعلقة بأساليب المذاكرة الجيدة أو المراجعة السليمة ، وفيما يأتي بعضا منها : * افهم ثم احفظ
* صمم على الفهم والحفظ وكن قوي الإرادة
* وزع جهدك في المذاكرة على فترات زمنية تتخللها فترات راحه
* أبقى على اتصال مع المعلومات التي حفظتها عن طريق تكرار مراجعتها فالتكرار عماد الحفظ
* حاول استيعاب المعلومات بتمعن ، وحاول شرحها لنفسك وبلغتك الخاصة
* عند أول فرصة للمراجعة والاستذكار أعد قرأه مذاكرتك ، وأعد التفكير في كل المحاضرة ، ثم استخلص كلمات أو مقاطع لتكون بمثابة كلمات مفتاحيه تلعب دورا كأدلة للذاكرة فيما بعد ، بحيث تصبح عندما تراها أو تسمعها تساعدك على التذكر والاسترجاع
* تأمل المعلومات التي تراجعها ، وسأل نفسك أسئلة من مثل ما معنى هذه الحقائق ؟ ما المبادئ التي بنيت عليها ؟ .........
* اربط بين معلوماتك الجديدة ومعلوماتك السابقة وحاول أن تكتشف ما بينها من علاقات ، واربط الأفكار ببعضها في تسلسل منطقي .
* درب نفسك على التركيز فيما تقرأ
* اقنع نفسك بتقبل المادة الصعبة لكي يسهل عليك فهمها وتحصيلها ، ولا تجعل مادة معينه تستحوذ على كل اهتمامك ولا تهمل مادة لأنك لا تجد فيها تشويقا
* تجنب الإحساس با لإحباط وتذكر أن سر النجاح هو العمل المتواصل والقدرة على الكفاح
* سمع لنفسك فالتسميع يجعلك تستخدم إلى جانب حاسة البصر حاسة السمع وهذا يزيد من تثبيت المعلومات في الذاكرة
* أكتب ملخصات لبعض المواد وبخاصة الصعبة لأنها ستساعدك في المذاكرة في أوقات الامتحانات
* تجنب الاستسلام للكسل ، وراجع مذكراتك في أول فرصة متاحة ، وحاول أن يكون لديك جدول دائم لتنظيم وقت الدراسة والمذاكرة
* تذكر أن الخطوة الأولى للتخفيف من قلق الامتحانات هو الاستعداد لها مبكرا ، فعندما تأتي الامتحانات يفترض أن يكون استعدادك قد تم ودفاتر محاضراتك منظمة وملخصاتك جاهزة , ومذكراتك وصلت حد القدرة على الاسترجاع.
مع أطيب أمنياتي لكم بحياة جامعية موفقة
